Сколько калорий в Гречка с креветками?
Гречка с креветками содержит 251 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,4г жиров, 31,5г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с креветками
Пищевая ценность Гречка с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 120г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Креветки отварные | 70г | 95,7 ккал | 20г | 1г | 0г |
| Салат из капусты с морковью | 100г | 50 ккал | 1,2г | 2,5г | 6г |
| Свежая зелень | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Гречка с креветками
Как Гречка с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 251 ккал | 13% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 4,4г | 7% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с креветками
Сколько калорий в Гречка с креветками?
Полная порция Гречка с креветками содержит примерно 251 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 85,1 ккал.
Подходит ли Гречка с креветками для похудения?
Гречка с креветками имеет низкую калорийность — 85,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с креветками?
Порция Гречка с креветками содержит около 20,2г белка при общем весе порции 295г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с креветками?
Проще всего отслеживать Гречка с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей и салат | 300г | 321.0 | 29,1г | +70 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 262г | 273.0 | 25г | +22 kcal, больше белка |
| Гречка с тефтелями | 360г | 446.0 | 21г | +195 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей, салат и смузи | 700г | 526.0 | 40г | +275 kcal, больше белка |
| Гречка с тефтелей и капустой | 480г | 460.0 | 17г | +209 kcal, меньше белка |