Сколько калорий в Рыбная котлета с рисом?
Рыбная котлета с рисом содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 50,4г углеводов и 26,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыбная котлета с рисом
Пищевая ценность Рыбная котлета с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Рыбная котлета с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рыбная котлета | 100г | 180 ккал | 14г | 10г | 8г |
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Яйцо куриное (половина) | 25г | 156 ккал | 12,8г | 10,8г | 0,8г |
| Брынза | 30г | 260 ккал | 18г | 20г | 0,7г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рыбная котлета с рисом
Как Рыбная котлета с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 537 ккал | 27% |
| Белки | 26,1г | 52% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 50,4г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбная котлета с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыбная котлета с рисом
Сколько калорий в Рыбная котлета с рисом?
Полная порция Рыбная котлета с рисом содержит примерно 537 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 173,2 ккал.
Подходит ли Рыбная котлета с рисом для похудения?
Рыбная котлета с рисом имеет умеренную калорийность — 173,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рыбная котлета с рисом?
Порция Рыбная котлета с рисом содержит около 26,1г белка при общем весе порции 310г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыбная котлета с рисом?
Проще всего отслеживать Рыбная котлета с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыбная котлета с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 265г | 604.0 | 38,6г | +67 kcal, больше белка |
| Яйца с брынзой и огурцом | 242г | 323.0 | 24,3г | -214 kcal, меньше белка |
| Салат с брынзой и яйцом | 133г | 151.0 | 8г | -386 kcal, меньше белка |
| Свинина с салатом | 300г | 428.0 | 39г | -109 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой и рыбой | 210г | 404.0 | 28,9г | -133 kcal, больше белка |