Сколько калорий в Творог с топпингом?
Творог с топпингом содержит 335,7 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 28,2г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с топпингом
Пищевая ценность Творог с топпингом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с топпингом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог 5% | 170г | 101 ккал | 11г | 5г | 3г |
| Банан | 80г | 88,8 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,9г |
| Миндальные лепестки | 15г | 580 ккал | 21,3г | 50г | 22г |
| Низкокалорийный топпинг | 20г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Творог с топпингом
Как Творог с топпингом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 335,7 ккал | 17% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 28,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с топпингом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с топпингом
Сколько калорий в Творог с топпингом?
Полная порция Творог с топпингом содержит примерно 335,7 ккал. Общий вес порции составляет около 535г. На 100 грамм это составляет 62,7 ккал.
Подходит ли Творог с топпингом для похудения?
Творог с топпингом имеет низкую калорийность — 62,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с топпингом?
Порция Творог с топпингом содержит около 22,8г белка при общем весе порции 535г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с топпингом?
Проще всего отслеживать Творог с топпингом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с топпингом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и кофе | 432г | 192.0 | 22,6г | -143 kcal, меньше белка |
| Завтрак с оладьями | 820г | 442.0 | 28г | +106 kcal, больше белка |
| Чиа-пудинг с бананом | 307г | 269.0 | 14,8г | -66 kcal, меньше белка |
| Йогурт и банан | 510г | 201.0 | 12,5г | -134 kcal, меньше белка |
| Йогурт с чиа и чай | 489г | 326.0 | 18,1г | -9 kcal, меньше белка |