Сколько калорий в Щи со щавелем?
Щи со щавелем содержит 172 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 19,7г углеводов и 9,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи со щавелем
Пищевая ценность Щи со щавелем на 100 грамм
Что входит в состав Щи со щавелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 100г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Щавель (зелень) | 40г | 25 ккал | 1,5г | 0,3г | 2,8г |
| Яйцо куриное вареное | 30г | 160 ккал | 12,7г | 11г | 0,7г |
| Морковь | 20г | 35 ккал | 1г | 0,5г | 7г |
| Бульон мясной с томатом | 200г | 15 ккал | 1,5г | 1г | 0г |
Откуда берутся калории в Щи со щавелем
Как Щи со щавелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 172 ккал | 9% |
| Белки | 9,6г | 19% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 19,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи со щавелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи со щавелем
Сколько калорий в Щи со щавелем?
Полная порция Щи со щавелем содержит примерно 172 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 44,1 ккал.
Подходит ли Щи со щавелем для похудения?
Щи со щавелем имеет низкую калорийность — 44,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи со щавелем?
Порция Щи со щавелем содержит около 9,6г белка при общем весе порции 390г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи со щавелем?
Проще всего отслеживать Щи со щавелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи со щавелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп Солянка | 315г | 212.0 | 10,6г | +40 kcal, больше белка |
| Щи | 350г | 142.0 | 5г | -30 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 445г | 195.0 | 11г | +23 kcal, больше белка |
| Зеленый борщ | 200г | 162.0 | 10г | -10 kcal, больше белка |
| Мясной суп | 355г | 262.0 | 16,6г | +90 kcal, больше белка |