Сколько калорий в Завтрак с яйцом и фри?
Завтрак с яйцом и фри содержит 369 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 40,1г углеводов и 12,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцом и фри
Пищевая ценность Завтрак с яйцом и фри на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцом и фри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Патыр 30 гр | 30г | 290 ккал | 6,7г | 6,7г | 53,3г |
| Яйцо куриное жареное | 50г | 220 ккал | 14г | 18г | 1,2г |
| Масло подсолнечное | 5г | 80 ккал | 0г | 8г | 0г |
| Картофель фри | 30г | 313,3 ккал | 3,3г | 16,7г | 36,7г |
| Ветчина | 5г | 160 ккал | 14г | 12г | 2г |
| Кофе черный (напиток) | 240г | 2,1 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Молоко 1% | 50г | 42 ккал | 3г | 1г | 4,8г |
| Сахар | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Вода | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцом и фри
Как Завтрак с яйцом и фри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 369 ккал | 18% |
| Белки | 12,7г | 25% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 40,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцом и фри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцом и фри
Сколько калорий в Завтрак с яйцом и фри?
Полная порция Завтрак с яйцом и фри содержит примерно 369 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 85,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцом и фри для похудения?
Завтрак с яйцом и фри имеет низкую калорийность — 85,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яйцом и фри?
Порция Завтрак с яйцом и фри содержит около 12,7г белка при общем весе порции 430г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцом и фри?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцом и фри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцом и фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей и кофе | 370г | 401.0 | 16,3г | +32 kcal, больше белка |
| Яичница с катламой | 382г | 663.0 | 20,3г | +294 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 365г | 450.4 | 18,8г | +81 kcal, больше белка |
| Яичница с картофелем и бутерброд | 620г | 579.0 | 30,4г | +210 kcal, больше белка |
| Омлет с ветчиной и овощами | 307г | 323.4 | 23г | -45 kcal, больше белка |