Сколько калорий в Завтрак с яичницей и кофе?
Завтрак с яичницей и кофе содержит 401 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,7г жиров, 44,1г углеводов и 16,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яичницей и кофе
Пищевая ценность Завтрак с яичницей и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яичницей и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе черный без сахара (напиток) | 185г | 1,1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Сахар белый | 15г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Яйцо куриное жареное | 55г | 196,4 ккал | 14,2г | 14,7г | 0,9г |
| Сало жареное (шкварки) | 5г | 840 ккал | 2г | 92г | 0г |
| Ветчина жареная | 10г | 240 ккал | 17г | 18г | 1г |
| Лепешка пшеничная | 50г | 270 ккал | 9г | 2,4г | 53г |
| Молоко 3,2% | 50г | 60 ккал | 4г | 4г | 4г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яичницей и кофе
Как Завтрак с яичницей и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 401 ккал | 20% |
| Белки | 16,3г | 33% |
| Жиры | 17,7г | 27% |
| Углеводы | 44,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яичницей и кофе
Сколько калорий в Завтрак с яичницей и кофе?
Полная порция Завтрак с яичницей и кофе содержит примерно 401 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 108,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с яичницей и кофе для похудения?
Завтрак с яичницей и кофе имеет низкую калорийность — 108,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яичницей и кофе?
Порция Завтрак с яичницей и кофе содержит около 16,3г белка при общем весе порции 370г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яичницей и кофе?
Проще всего отслеживать Завтрак с яичницей и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яичницей и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом и фри | 430г | 369.0 | 12,7г | -32 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 365г | 450.4 | 18,8г | +49 kcal, больше белка |
| Рис с ветчиной и кукуруза | 707г | 732.0 | 29,2г | +331 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей и кофе | 445г | 376.9 | 15,7г | -24 kcal, меньше белка |
| Яичница с катламой | 382г | 663.0 | 20,3г | +262 kcal, больше белка |