Сколько калорий в Макароны с грибами и соусом терияки?
Макароны с грибами и соусом терияки содержит 310,7 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,6г жиров, 60,8г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с грибами и соусом терияки
Пищевая ценность Макароны с грибами и соусом терияки на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с грибами и соусом терияки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны вареные | 150г | 147 ккал | 5г | 0,7г | 29г |
| Грибы шампиньоны жареные | 70г | 32 ккал | 4,5г | 0,4г | 5г |
| Соус терияки | 30г | 150 ккал | 1г | 0г | 30г |
| Помидор свежий | 120г | 19 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Макароны с грибами и соусом терияки
Как Макароны с грибами и соусом терияки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310,7 ккал | 16% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 1,6г | 2% |
| Углеводы | 60,8г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с грибами и соусом терияки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с грибами и соусом терияки
Сколько калорий в Макароны с грибами и соусом терияки?
Полная порция Макароны с грибами и соусом терияки содержит примерно 310,7 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 84 ккал.
Подходит ли Макароны с грибами и соусом терияки для похудения?
Макароны с грибами и соусом терияки имеет низкую калорийность — 84 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с грибами и соусом терияки?
Порция Макароны с грибами и соусом терияки содержит около 12,2г белка при общем весе порции 370г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с грибами и соусом терияки?
Проще всего отслеживать Макароны с грибами и соусом терияки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с грибами и соусом терияки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с яйцом и овощами | 470г | 534.0 | 24г | +223 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой | 340г | 514.0 | 30г | +203 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 185г | 323.0 | 16г | +12 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 420г | 426.0 | 34г | +115 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 440г | 517.0 | 33,2г | +206 kcal, больше белка |