Сколько калорий в Паста с яйцом и овощами?
Паста с яйцом и овощами содержит 534 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 54,1г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с яйцом и овощами
Пищевая ценность Паста с яйцом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с яйцом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли отварные | 150г | 157,3 ккал | 5,8г | 1г | 30г |
| Яйцо куриное вареное | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Помидор свежий | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Овощная смесь (морковь, перец, лук, фасоль) | 80г | 40 ккал | 1,5г | 0,3г | 5г |
| Растительное масло (для заправки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Грибы (шампиньоны) обжаренные | 20г | 25 ккал | 3г | 0,5г | 3г |
Откуда берутся калории в Паста с яйцом и овощами
Как Паста с яйцом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 534 ккал | 27% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 54,1г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с яйцом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с яйцом и овощами
Сколько калорий в Паста с яйцом и овощами?
Полная порция Паста с яйцом и овощами содержит примерно 534 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 113,6 ккал.
Подходит ли Паста с яйцом и овощами для похудения?
Паста с яйцом и овощами имеет низкую калорийность — 113,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с яйцом и овощами?
Порция Паста с яйцом и овощами содержит около 24г белка при общем весе порции 470г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с яйцом и овощами?
Проще всего отслеживать Паста с яйцом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с яйцом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с фаршем и салатом | 340г | 445.0 | 23,7г | -89 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 270г | 292.0 | 16г | -242 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой | 340г | 514.0 | 30г | -20 kcal, больше белка |
| Макароны с яйцом и грибами | 500г | 770.0 | 44г | +236 kcal, больше белка |
| Макароны с грибами и соусом терияки | 370г | 310.7 | 12,2г | -223 kcal, меньше белка |