Сколько калорий в Шашлык на углях?
Шашлык на углях содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42,1г жиров, 4,5г углеводов и 34,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык на углях
Пищевая ценность Шашлык на углях на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык на углях
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная шея (жареная на мангале) | 200г | 260 ккал | 17г | 21г | 0г |
| Лук репчатый маринованный | 50г | 40 ккал | 1,2г | 0,2г | 9г |
Откуда берутся калории в Шашлык на углях
Как Шашлык на углях вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 34,6г | 69% |
| Жиры | 42,1г | 65% |
| Углеводы | 4,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык на углях
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык на углях
Сколько калорий в Шашлык на углях?
Полная порция Шашлык на углях содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 216 ккал.
Подходит ли Шашлык на углях для похудения?
Шашлык на углях имеет умеренную калорийность — 216 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шашлык на углях?
Порция Шашлык на углях содержит около 34,6г белка при общем весе порции 250г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык на углях?
Проще всего отслеживать Шашлык на углях с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык на углях сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык из свинины | 165г | 351.0 | 25,7г | -189 kcal, меньше белка |
| Свиной шашлык | 144г | 344.0 | 23г | -196 kcal, меньше белка |
| Шашлык 4 куска | 230г | 532.0 | 30,4г | -8 kcal, меньше белка |
| Шашлык свиной | 300г | 711.3 | 43,5г | +171 kcal, больше белка |
| Шашлык из свинины | 356г | 797.0 | 47г | +257 kcal, больше белка |