Сколько калорий в Панкейки с фруктами?
Панкейки с фруктами содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 61г углеводов и 9,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Панкейки с фруктами
Пищевая ценность Панкейки с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Панкейки с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Панкейки с шоколадным топпингом | 135г | 229,6 ккал | 5г | 10г | 30г |
| Клубника свежая | 45г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,2г | 7,8г |
| Арбуз | 100г | 30 ккал | 0,6г | 0,1г | 7,5г |
| Манго | 60г | 60 ккал | 0,8г | 0,3г | 15г |
| Семена (тыквенные или арбузные) | 5г | 600 ккал | 30г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Панкейки с фруктами
Как Панкейки с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 9,6г | 19% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 61г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Панкейки с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Панкейки с фруктами
Сколько калорий в Панкейки с фруктами?
Полная порция Панкейки с фруктами содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 122 ккал.
Подходит ли Панкейки с фруктами для похудения?
Панкейки с фруктами имеет низкую калорийность — 122 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Панкейки с фруктами?
Порция Панкейки с фруктами содержит около 9,6г белка при общем весе порции 345г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Панкейки с фруктами?
Проще всего отслеживать Панкейки с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Панкейки с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовая тарелка | 325г | 129.0 | 2,2г | -292 kcal, меньше белка |
| Панкейки с фруктами | 422г | 777.0 | 18г | +356 kcal, больше белка |
| Смузи яблоко-клубника | 250г | 120.0 | 1,3г | -301 kcal, меньше белка |
| Смузи-боул с питахайей | 362г | 503.0 | 12,1г | +82 kcal, больше белка |
| Ягоды в шоколаде | 70г | 262.0 | 4,6г | -159 kcal, меньше белка |