Сколько калорий в Творог 2%?
Творог 2% содержит 26,7 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 1г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог 2%
Пищевая ценность Творог 2% на 100 грамм
Что входит в состав Творог 2%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог Домик в деревне 2% | 30г | 89 ккал | 14,4г | 2г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Творог 2%
Как Творог 2% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 26,7 ккал | 1% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог 2%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог 2%
Сколько калорий в Творог 2%?
Полная порция Творог 2% содержит примерно 26,7 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 89 ккал.
Подходит ли Творог 2% для похудения?
Творог 2% имеет низкую калорийность — 89 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог 2%?
Порция Творог 2% содержит около 4,3г белка при общем весе порции 30г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог 2%?
Проще всего отслеживать Творог 2% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог 2% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий | 80г | 54.0 | 7г | +27 kcal, больше белка |
| Мягкий творог 2% | 170г | 133.0 | 20,1г | +106 kcal, больше белка |
| Творог 5% | 37г | 44.8 | 5,9г | +18 kcal, больше белка |
| Мягкий творог 5% | 60г | 55.0 | 5г | +28 kcal, больше белка |
| Творог 2% | 200г | 186.0 | 32г | +159 kcal, больше белка |