Сколько калорий в Блины с ветчиной и сыром?
Блины с ветчиной и сыром содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 26,6г углеводов и 22,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Блины с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блины с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (основа) | 100г | 190 ккал | 5г | 7г | 26г |
| Ветчина из свинины | 50г | 170 ккал | 15г | 12г | 1г |
| Сыр полутвердый | 42г | 340,5 ккал | 24г | 26,2г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Блины с ветчиной и сыром
Как Блины с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 22,6г | 45% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 26,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Блины с ветчиной и сыром?
Полная порция Блины с ветчиной и сыром содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 192г. На 100 грамм это составляет 217,7 ккал.
Подходит ли Блины с ветчиной и сыром для похудения?
Блины с ветчиной и сыром имеет умеренную калорийность — 217,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с ветчиной и сыром?
Порция Блины с ветчиной и сыром содержит около 22,6г белка при общем весе порции 192г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Блины с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с ветчиной и сыром | 195г | 405.0 | 21г | -13 kcal, меньше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 100г | 231.0 | 13,1г | -187 kcal, меньше белка |
| Блинчики с ветчиной и сыром | 170г | 356.0 | 18,1г | -62 kcal, меньше белка |
| Блины с ветчиной | 185г | 414.0 | 22,3г | -4 kcal, меньше белка |
| Блины с сыром | 180г | 446.0 | 18,4г | +28 kcal, меньше белка |