Сколько калорий в Блин с ветчиной и сыром?
Блин с ветчиной и сыром содержит 231 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 14г углеводов и 13,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блин с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Блин с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блин с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин (основа) | 45г | 211,1 ккал | 6,9г | 6,9г | 30г |
| Ветчина из свинины | 30г | 160 ккал | 14г | 11г | 1,7г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 23,2г | 28,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Блин с ветчиной и сыром
Как Блин с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 231 ккал | 12% |
| Белки | 13,1г | 26% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блин с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блин с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Блин с ветчиной и сыром?
Полная порция Блин с ветчиной и сыром содержит примерно 231 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 231 ккал.
Подходит ли Блин с ветчиной и сыром для похудения?
Блин с ветчиной и сыром имеет умеренную калорийность — 231 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блин с ветчиной и сыром?
Порция Блин с ветчиной и сыром содержит около 13,1г белка при общем весе порции 100г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блин с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Блин с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блин с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с ветчиной и сыром | 125г | 292.0 | 15,3г | +61 kcal, больше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 90г | 210.0 | 10г | -21 kcal, меньше белка |
| Блины с ветчиной и сыром | 192г | 418.0 | 22,6г | +187 kcal, больше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 100г | 243.0 | 13г | +12 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с блинчиком | 270г | 430.3 | 24,3г | +199 kcal, больше белка |