Сколько калорий в творожный кусок с ягодами?
творожный кусок с ягодами содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,2г жиров, 43г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творожный кусок с ягодами
Пищевая ценность творожный кусок с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав творожный кусок с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| запеканка/сырник (творожная, кусок) | 210г | 200 ккал | 11,4г | 11,4г | 17,1г |
| черника/ягодный соус (варёная/тушёная ягода) | 40г | 70 ккал | 1г | 0,5г | 17,5г |
| масло сливочное (использованное при выпечке/смазке) | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в творожный кусок с ягодами
Как творожный кусок с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 32,2г | 50% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творожный кусок с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творожный кусок с ягодами
Сколько калорий в творожный кусок с ягодами?
Полная порция творожный кусок с ягодами содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 200 ккал.
Подходит ли творожный кусок с ягодами для похудения?
творожный кусок с ягодами имеет умеренную калорийность — 200 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в творожный кусок с ягодами?
Порция творожный кусок с ягодами содержит около 24,5г белка при общем весе порции 260г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творожный кусок с ягодами?
Проще всего отслеживать творожный кусок с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творожный кусок с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творожная запеканка | 230г | 291.0 | 17г | -229 kcal, меньше белка |
| пирожок слоёный | 212г | 270.0 | 8г | -250 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 120г | 300.0 | 15г | -220 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 220г | 396.0 | 20г | -124 kcal, меньше белка |
| Запечённые суши | 250г | 442.0 | 16,5г | -78 kcal, меньше белка |