Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 369 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 8,4г углеводов и 41,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 130г | 164,6 ккал | 30,8г | 3,8г | 0г |
| Болгарский перец | 80г | 31,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,3г |
| Листья салата | 50г | 14 ккал | 1г | 0,2г | 3г |
| Маслины | 30г | 116,7 ккал | 0,7г | 10,7г | 6,3г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 369 ккал | 18% |
| Белки | 41,7г | 83% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 8,4г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 369 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 123 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 123 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 41,7г белка при общем весе порции 300г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 300г | 314.0 | 42,8г | -55 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 180г | 186.0 | 6г | -183 kcal, меньше белка |
| Курица с греческим салатом | 313г | 413.0 | 47,3г | +44 kcal, больше белка |
| Салат с говядиной | 145г | 156.0 | 5,6г | -213 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 320г | 565.0 | 44,9г | +196 kcal, больше белка |