Сколько калорий в Пирожок с мясом?

Пирожок с мясом содержит 184 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 16г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.

Отслеживайте питание легко с помощью ИИ

Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.

Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений

Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок с мясом

Общий вес: 60г
184.0
ккал
Белки
10г
Жиры
16г
Углеводы

Пищевая ценность Пирожок с мясом на 100 грамм

306.7
ккал
13,3г
Белки
16,7г
Жиры
26,7г
Углеводы

Что входит в состав Пирожок с мясом

Ингредиент Количество Калории Белки Жиры Углеводы
Тесто дрожжевое 45г 300 ккал 50г
Говяжий фарш 30г 260 ккал 24г 18г
Лук репчатый 40 ккал
Масло растительное 900 ккал 100г

Откуда берутся калории в Пирожок с мясом

49%
35%
17%
Жиры 49% Углеводы 35% Белки 17%

Как Пирожок с мясом вписывается в ваш дневной рацион

Питательное вещество Количество % дневной нормы
Калории 184 ккал 9%
Белки 16%
Жиры 10г 15%
Углеводы 16г 5%

На основе дневного рациона в 2000 ккал.

Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с мясом

🏃
Бег
18 мин
🚴
Велосипед
22 мин
🚶
Ходьба
43 мин

Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.

Частые вопросы о Пирожок с мясом

Сколько калорий в Пирожок с мясом?

Полная порция Пирожок с мясом содержит примерно 184 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 306,7 ккал.

Подходит ли Пирожок с мясом для похудения?

Пирожок с мясом имеет высокую калорийность — 306,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.

Сколько белка в Пирожок с мясом?

Порция Пирожок с мясом содержит около 8г белка при общем весе порции 60г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.

Как проще всего отслеживать калории в Пирожок с мясом?

Проще всего отслеживать Пирожок с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.

Как Пирожок с мясом сравнивается с похожими блюдами?

Блюдо Вес Калории Белки по сравнению с этим
Беляш с говядиной 156г 462.0 17г +278 kcal, больше белка
Пирожок с мясом 105г 297.0 11,3г +113 kcal, больше белка
Манты 155г 363.0 16,4г +179 kcal, больше белка
Котлеты свино-говяжьи 172г 400.0 27,5г +216 kcal, больше белка
Татарские беляши 240г 718.0 24,2г +534 kcal, больше белка