Сколько калорий в Запеченная курица с картофелем?
Запеченная курица с картофелем содержит 508 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 33г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная курица с картофелем
Пищевая ценность Запеченная курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица запеченная (голень и кусочки) | 150г | 234,7 ккал | 24,7г | 14г | 0г |
| Картофель запеченный без масла | 130г | 93,1 ккал | 2,3г | 0г | 21,5г |
| Салат из помидоров и красного лука | 80г | 25 ккал | 1,3г | 0,3г | 5г |
| Горчица | 15г | 100 ккал | 6,7г | 6,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Запеченная курица с картофелем
Как Запеченная курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 508 ккал | 25% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная курица с картофелем
Сколько калорий в Запеченная курица с картофелем?
Полная порция Запеченная курица с картофелем содержит примерно 508 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 135,5 ккал.
Подходит ли Запеченная курица с картофелем для похудения?
Запеченная курица с картофелем имеет низкую калорийность — 135,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченная курица с картофелем?
Порция Запеченная курица с картофелем содержит около 42г белка при общем весе порции 375г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Запеченная курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 400г | 541.0 | 35,6г | +33 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 290г | 347.0 | 31,3г | -161 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 460г | 515.0 | 38г | +7 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 345.0 | 23,5г | -163 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатом | 345г | 458.0 | 47,7г | -50 kcal, больше белка |