Сколько калорий в Стейк из индейки с пюре?
Стейк из индейки с пюре содержит 311 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 33,3г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк из индейки с пюре
Пищевая ценность Стейк из индейки с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Стейк из индейки с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из индейки | 110г | 78,2 ккал | 16,5г | 1,4г | 0г |
| Картофельное пюре | 140г | 122,1 ккал | 3,4г | 5,4г | 15г |
| Брусничный соус | 30г | 180 ккал | 1,7г | 0,7г | 41г |
Откуда берутся калории в Стейк из индейки с пюре
Как Стейк из индейки с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 311 ккал | 16% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 33,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк из индейки с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк из индейки с пюре
Сколько калорий в Стейк из индейки с пюре?
Полная порция Стейк из индейки с пюре содержит примерно 311 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 111,1 ккал.
Подходит ли Стейк из индейки с пюре для похудения?
Стейк из индейки с пюре имеет низкую калорийность — 111,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Стейк из индейки с пюре?
Порция Стейк из индейки с пюре содержит около 23,5г белка при общем весе порции 280г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк из индейки с пюре?
Проще всего отслеживать Стейк из индейки с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк из индейки с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк из индейки | 290г | 388.0 | 46,6г | +77 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 630г | 670.0 | 36,5г | +359 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 460г | 492.0 | 41,7г | +181 kcal, больше белка |
| Индейка с пюре | 405г | 709.0 | 30,5г | +398 kcal, больше белка |
| Пюре с сосиской | 330г | 292.0 | 11,4г | -19 kcal, меньше белка |