Сколько калорий в Котлеты с пюре?
Котлеты с пюре содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,4г жиров, 37г углеводов и 41,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с пюре
Пищевая ценность Котлеты с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 3,3г | 14г |
| Брокколи на пару | 80г | 33,8 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,3г |
| Томатный соус | 30г | 100 ккал | 1,7г | 0,3г | 23,3г |
| Котлеты из индейки | 200г | 150 ккал | 18г | 8г | 2г |
Откуда берутся калории в Котлеты с пюре
Как Котлеты с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 41,7г | 83% |
| Жиры | 21,4г | 33% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с пюре
Сколько калорий в Котлеты с пюре?
Полная порция Котлеты с пюре содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 107 ккал.
Подходит ли Котлеты с пюре для похудения?
Котлеты с пюре имеет низкую калорийность — 107 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с пюре?
Порция Котлеты с пюре содержит около 41,7г белка при общем весе порции 460г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с пюре?
Проще всего отслеживать Котлеты с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с брокколи | 250г | 278.0 | 19,9г | -214 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 290г | 400.0 | 19,1г | -92 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 350г | 409.0 | 17г | -83 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с пюре | 345г | 449.0 | 26,3г | -43 kcal, меньше белка |
| Запеканка с птицей | 370г | 400.0 | 44,8г | -92 kcal, больше белка |