Сколько калорий в Плотный ассорти-завтрак?
Плотный ассорти-завтрак содержит 1 000 калорий на порцию (50% от дневной нормы в 2000 ккал), с 69г жиров, 65г углеводов и 68г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плотный ассорти-завтрак
Пищевая ценность Плотный ассорти-завтрак на 100 грамм
Что входит в состав Плотный ассорти-завтрак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 75г | 256 ккал | 8г | 4г | 44г |
| Творожный сыр | 45г | 266,7 ккал | 6,7г | 23,3г | 3,3г |
| Авокадо | 60г | 160 ккал | 0г | 15г | 10г |
| Зелень (руккола, салат) | 90г | 20 ккал | 2,3г | 0,7г | 3,3г |
| Квашеная капуста | 150г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Семга слабосоленая | 120г | 200 ккал | 21,3г | 12,5г | 0г |
| Прошутто | 60г | 225 ккал | 25г | 17,5г | 0г |
| Сыр Бри | 60г | 300 ккал | 20г | 25г | 1г |
| Вяленый томат | 30г | 250 ккал | 5г | 15г | 15г |
| Перец болгарский | 90г | 26,7 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Огурец свежий | 150г | 14 ккал | 0,6г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Плотный ассорти-завтрак
Как Плотный ассорти-завтрак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 000 ккал | 50% |
| Белки | 68г | 136% |
| Жиры | 69г | 106% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плотный ассорти-завтрак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плотный ассорти-завтрак
Сколько калорий в Плотный ассорти-завтрак?
Полная порция Плотный ассорти-завтрак содержит примерно 1 000 ккал. Общий вес порции составляет около 930г. На 100 грамм это составляет 107,5 ккал.
Подходит ли Плотный ассорти-завтрак для похудения?
Плотный ассорти-завтрак имеет низкую калорийность — 107,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плотный ассорти-завтрак?
Порция Плотный ассорти-завтрак содержит около 68г белка при общем весе порции 930г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 136% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плотный ассорти-завтрак?
Проще всего отслеживать Плотный ассорти-завтрак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плотный ассорти-завтрак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с лососем и овощи | 310г | 395.0 | 25,5г | -605 kcal, меньше белка |
| Омлет с гарниром | 540г | 795.0 | 46г | -205 kcal, меньше белка |
| Салат с авокадо и злаковым хлебом | 354г | 298.0 | 11,1г | -702 kcal, меньше белка |
| Лосось с перловкой | 410г | 706.0 | 48г | -294 kcal, меньше белка |
| Завтрак с форелью | 540г | 665.0 | 38,8г | -335 kcal, меньше белка |