Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 356 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 5г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная грудка куриная | 100г | 170 ккал | 23г | 8г | 0г |
| Квашеная капуста с морковью | 63г | 30,2 ккал | 1,6г | 0г | 4,8г |
| Свинина запеченная (подчеревок) | 40г | 280 ккал | 28г | 18г | 0г |
| Растительное масло (в капусте) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Болгарский перец (в салате) | 10г | 100 ккал | 3г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 356 ккал | 18% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 356 ккал. Общий вес порции составляет около 218г. На 100 грамм это составляет 163,3 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет умеренную калорийность — 163,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 35,5г белка при общем весе порции 218г. Это 16,3г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов и салат с курицей | 290г | 476.0 | 23,9г | +120 kcal, меньше белка |
| Фаршированный перец с картофелем | 310г | 373.0 | 15,8г | +17 kcal, меньше белка |
| Суп и салат | 370г | 185.0 | 8,7г | -171 kcal, меньше белка |
| Салат с говядиной | 255г | 420.0 | 30,9г | +64 kcal, меньше белка |
| Курица с брокколи и салатом | 470г | 477.0 | 41,7г | +121 kcal, больше белка |