Сколько калорий в Курица с рисом и пюре?
Курица с рисом и пюре содержит 384 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,3г жиров, 26,5г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и пюре
Пищевая ценность Курица с рисом и пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе жареное | 120г | 165 ккал | 18,3г | 10г | 0г |
| рис вареный | 50г | 120 ккал | 2,4г | 0,4г | 26г |
| пюре картофельное | 80г | 87,5 ккал | 1,9г | 3,8г | 12,5г |
| помидор свежий | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
| сливочный соус | 40г | 125 ккал | 2,5г | 10г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и пюре
Как Курица с рисом и пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384 ккал | 19% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 19,3г | 30% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и пюре
Сколько калорий в Курица с рисом и пюре?
Полная порция Курица с рисом и пюре содержит примерно 384 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и пюре для похудения?
Курица с рисом и пюре имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и пюре?
Порция Курица с рисом и пюре содержит около 26г белка при общем весе порции 320г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и пюре?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные крылышки с рисом | 350г | 450.0 | 24,8г | +66 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и соусом | 320г | 558.0 | 44,5г | +174 kcal, больше белка |
| Жареное филе с маслом | 725г | 1705.0 | 210,6г | +1321 kcal, больше белка |
| Гнездо глухаря | 300г | 510.0 | 39г | +126 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 275г | 370.0 | 55г | -14 kcal, больше белка |