Сколько калорий в Котлета с рисом?
Котлета с рисом содержит 364 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 38,1г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с рисом
Пищевая ценность Котлета с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бурый рис | 110г | 110 ккал | 2,5г | 0,9г | 23г |
| Куриная котлета в панировке | 90г | 250 ккал | 18г | 15г | 10г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,7г | 0,2г | 3г |
| Помидор свежий | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Котлета с рисом
Как Котлета с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 364 ккал | 18% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 38,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с рисом
Сколько калорий в Котлета с рисом?
Полная порция Котлета с рисом содержит примерно 364 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 117,4 ккал.
Подходит ли Котлета с рисом для похудения?
Котлета с рисом имеет низкую калорийность — 117,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с рисом?
Порция Котлета с рисом содержит около 19,8г белка при общем весе порции 310г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с рисом?
Проще всего отслеживать Котлета с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с овощами | 215г | 247.0 | 15г | -117 kcal, меньше белка |
| Котлета с рисом | 305г | 338.0 | 14,8г | -26 kcal, меньше белка |
| Спагетти с котлетой | 330г | 434.0 | 21,5г | +70 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 315г | 364.0 | 16г | +0 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 280г | 325.0 | 29,4г | -39 kcal, больше белка |