Сколько калорий в Курица с пюре?
Курица с пюре содержит 515 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 49г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре
Пищевая ценность Курица с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 15г |
| Запеченная куриная грудка | 130г | 165,4 ккал | 23,8г | 7,7г | 0г |
| Салат из огурцов и помидоров с маслом | 100г | 45 ккал | 1г | 3г | 4г |
| Пшеничный хлеб | 30г | 250 ккал | 6,7г | 3,3г | 50г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре
Как Курица с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 515 ккал | 26% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре
Сколько калорий в Курица с пюре?
Полная порция Курица с пюре содержит примерно 515 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 112 ккал.
Подходит ли Курица с пюре для похудения?
Курица с пюре имеет низкую калорийность — 112 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре?
Порция Курица с пюре содержит около 38г белка при общем весе порции 460г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре?
Проще всего отслеживать Курица с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыба с картофелем | 550г | 755.0 | 70г | +240 kcal, больше белка |
| Мясо с пюре | 390г | 545.0 | 36,6г | +30 kcal, меньше белка |
| Картофельная запеканка с курицей | 185г | 270.0 | 19,5г | -245 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 375г | 506.0 | 34г | -9 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 1 050г | 894.0 | 54г | +379 kcal, больше белка |