Сколько калорий в Картофель с курицей?
Картофель с курицей содержит 359 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 21г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с курицей
Пищевая ценность Картофель с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 180г | 95 ккал | 2г | 0,4г | 19,7г |
| Запеченное куриное филе | 120г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Растительное масло (для запекания) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сметана или соус (остатки) | 30г | 150 ккал | 3г | 12г | 3,7г |
| Омлет | 100г | 154 ккал | 10г | 12г | 1г |
Откуда берутся калории в Картофель с курицей
Как Картофель с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 359 ккал | 18% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с курицей
Сколько калорий в Картофель с курицей?
Полная порция Картофель с курицей содержит примерно 359 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 149,6 ккал.
Подходит ли Картофель с курицей для похудения?
Картофель с курицей имеет низкую калорийность — 149,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с курицей?
Порция Картофель с курицей содержит около 28г белка при общем весе порции 240г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с курицей?
Проще всего отслеживать Картофель с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 290г | 373.0 | 40,7г | +14 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 300г | 508.0 | 48,7г | +149 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 407г | 477.0 | 23,3г | +118 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 200г | 312.0 | 24г | -47 kcal, меньше белка |
| Картофель с омлетом | 200г | 321.0 | 30г | -38 kcal, больше белка |