Сколько калорий в Пицца с тунцом?
Пицца с тунцом содержит 684 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40г жиров, 35г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца с тунцом
Пищевая ценность Пицца с тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Пицца с тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Основа для пиццы или лепешка | 120г | 240 ккал | 8,3г | 11,7г | 25г |
| Тунец консервированный | 80г | 150 ккал | 32,5г | 2,5г | 0г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 0г |
| Майонез или соус | 25г | 600 ккал | 0г | 64г | 4г |
| Перец болгарский и томаты | 40г | 30 ккал | 2,5г | 0г | 5г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Пицца с тунцом
Как Пицца с тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 684 ккал | 34% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 40г | 62% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца с тунцом
Сколько калорий в Пицца с тунцом?
Полная порция Пицца с тунцом содержит примерно 684 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 192,7 ккал.
Подходит ли Пицца с тунцом для похудения?
Пицца с тунцом имеет умеренную калорийность — 192,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пицца с тунцом?
Порция Пицца с тунцом содержит около 45г белка при общем весе порции 355г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца с тунцом?
Проще всего отслеживать Пицца с тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца с тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячие бутерброды | 250г | 496.0 | 21,9г | -188 kcal, меньше белка |
| Салат с пастой и тунцом | 305г | 431.0 | 21г | -253 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 165г | 153.0 | 13г | -531 kcal, меньше белка |
| Тортилья с тунцом | 320г | 572.0 | 44,8г | -112 kcal, меньше белка |
| Две мини-пиццы и настой | 400г | 739.0 | 26г | +55 kcal, меньше белка |