Сколько калорий в Сырники из козьего творога?
Сырники из козьего творога содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 51,5г углеводов и 31,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники из козьего творога
Пищевая ценность Сырники из козьего творога на 100 грамм
Что входит в состав Сырники из козьего творога
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог козий | 160г | 160 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Изюм | 15г | 293,3 ккал | 3,3г | 0,7г | 70г |
| Мука пшеничная | 30г | 340 ккал | 10г | 1г | 70г |
| Яйцо куриное | 20г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Сахар | 15г | 393,3 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники из козьего творога
Как Сырники из козьего творога вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 580 ккал | 29% |
| Белки | 31,7г | 63% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 51,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники из козьего творога
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники из козьего творога
Сколько калорий в Сырники из козьего творога?
Полная порция Сырники из козьего творога содержит примерно 580 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 232 ккал.
Подходит ли Сырники из козьего творога для похудения?
Сырники из козьего творога имеет умеренную калорийность — 232 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники из козьего творога?
Порция Сырники из козьего творога содержит около 31,7г белка при общем весе порции 250г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники из козьего творога?
Проще всего отслеживать Сырники из козьего творога с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники из козьего творога сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с изюмом | 250г | 525.4 | 25,9г | -54 kcal, меньше белка |
| Сырник с изюмом | 90г | 179.0 | 10,5г | -401 kcal, меньше белка |
| Творожный кулич | 101г | 293.0 | 11г | -287 kcal, меньше белка |
| Сырники | 111,2г | 244.0 | 30г | -336 kcal, меньше белка |
| Сырники | 56г | 123.0 | 15г | -457 kcal, меньше белка |