Сколько калорий в Салат, хлеб и пряники?
Салат, хлеб и пряники содержит 559 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 79,5г углеводов и 10,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат, хлеб и пряники
Пищевая ценность Салат, хлеб и пряники на 100 грамм
Что входит в состав Салат, хлеб и пряники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы свежие | 80г | 15 ккал | 0,6г | 0,1г | 2,5г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 60г | 258,3 ккал | 8,5г | 3,3г | 48,3г |
| Пряники (3-4 шт) | 60г | 350 ккал | 5,8г | 5г | 73,3г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Сливочное масло (на тарелке) | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
Откуда берутся калории в Салат, хлеб и пряники
Как Салат, хлеб и пряники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 559 ккал | 28% |
| Белки | 10,1г | 20% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 79,5г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат, хлеб и пряники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат, хлеб и пряники
Сколько калорий в Салат, хлеб и пряники?
Полная порция Салат, хлеб и пряники содержит примерно 559 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 98,1 ккал.
Подходит ли Салат, хлеб и пряники для похудения?
Салат, хлеб и пряники имеет низкую калорийность — 98,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат, хлеб и пряники?
Порция Салат, хлеб и пряники содержит около 10,1г белка при общем весе порции 570г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат, хлеб и пряники?
Проще всего отслеживать Салат, хлеб и пряники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат, хлеб и пряники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с хлебом | 265г | 204.0 | 4,4г | -355 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 325г | 382.0 | 23,6г | -177 kcal, больше белка |
| Салат и бутерброд с рыбой | 272г | 285.0 | 14,1г | -274 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 627г | 513.0 | 25,8г | -46 kcal, больше белка |
| Хлеб и овощной салат | 215г | 221.0 | 7,3г | -338 kcal, меньше белка |