Сколько калорий в Омлет и хачапури?
Омлет и хачапури содержит 501 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,8г жиров, 15,3г углеводов и 39,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет и хачапури
Пищевая ценность Омлет и хачапури на 100 грамм
Что входит в состав Омлет и хачапури
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска из индейки | 40г | 190 ккал | 12,5г | 15г | 2,5г |
| 3 капли оливкого масла | 2г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Творог 5% | 90г | 121,1 ккал | 15,6г | 5,6г | 3,3г |
| Яйцо куриное | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,6г |
| Мука пшеничная | 15г | 340 ккал | 13,3г | 0г | 73,3г |
| Сыр классический | 50г | 350 ккал | 24г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет и хачапури
Как Омлет и хачапури вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 501 ккал | 25% |
| Белки | 39,3г | 79% |
| Жиры | 32,8г | 50% |
| Углеводы | 15,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет и хачапури
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет и хачапури
Сколько калорий в Омлет и хачапури?
Полная порция Омлет и хачапури содержит примерно 501 ккал. Общий вес порции составляет около 247г. На 100 грамм это составляет 202,8 ккал.
Подходит ли Омлет и хачапури для похудения?
Омлет и хачапури имеет умеренную калорийность — 202,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет и хачапури?
Порция Омлет и хачапури содержит около 39,3г белка при общем весе порции 247г. Это 15,9г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет и хачапури?
Проще всего отслеживать Омлет и хачапури с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет и хачапури сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырник классический | 140г | 311.0 | 18,8г | -190 kcal, меньше белка |
| Творожные оладьи | 215г | 326.0 | 20г | -175 kcal, меньше белка |
| Один сырник | 33г | 78.0 | 5г | -423 kcal, меньше белка |
| Сырник | 110г | 260.0 | 13,5г | -241 kcal, меньше белка |
| Сырники классические | 185г | 494.0 | 23,2г | -7 kcal, меньше белка |