Сколько калорий в Чечевичный суп с говядиной?
Чечевичный суп с говядиной содержит 417,1 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 38,1г углеводов и 32,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевичный суп с говядиной
Пищевая ценность Чечевичный суп с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Чечевичный суп с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевица красная (вареная) | 120г | 116 ккал | 9г | 0,4г | 20г |
| Говядина (отварная) | 70г | 250 ккал | 26г | 15г | 0г |
| Картофель | 60г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Морковь и лук (пассерованные) | 40г | 105 ккал | 1,3г | 8г | 8,8г |
| Бульон мясной | 210г | 7 ккал | 0,7г | 0,4г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Чечевичный суп с говядиной
Как Чечевичный суп с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 417,1 ккал | 21% |
| Белки | 32,2г | 64% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 38,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевичный суп с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевичный суп с говядиной
Сколько калорий в Чечевичный суп с говядиной?
Полная порция Чечевичный суп с говядиной содержит примерно 417,1 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 83,4 ккал.
Подходит ли Чечевичный суп с говядиной для похудения?
Чечевичный суп с говядиной имеет низкую калорийность — 83,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чечевичный суп с говядиной?
Порция Чечевичный суп с говядиной содержит около 32,2г белка при общем весе порции 500г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевичный суп с говядиной?
Проще всего отслеживать Чечевичный суп с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевичный суп с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чечевичный суп с говядиной | 534г | 460.0 | 35,9г | +42 kcal, больше белка |
| Суп с говядиной | 465г | 243.8 | 21,4г | -173 kcal, меньше белка |
| Мясной суп с овощами | 395г | 374.0 | 35г | -43 kcal, больше белка |
| Щи из капусты | 365г | 106.8 | 5,9г | -310 kcal, меньше белка |
| Борщ с говядиной | 445г | 195.0 | 11г | -222 kcal, меньше белка |