Сколько калорий в Курица по-французски с морской капустой?
Курица по-французски с морской капустой содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 14,4г углеводов и 38,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица по-французски с морской капустой
Пищевая ценность Курица по-французски с морской капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица по-французски с морской капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе, запеченное | 150г | 110 ккал | 20г | 3г | 1г |
| Помидоры | 40г | 25 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Сыр полутвердый 16% | 30г | 200 ккал | 13,3г | 16,7г | 0г |
| Сметана или майонез | 10г | 400 ккал | 3г | 41г | 3г |
| Морская капуста (ламинария) | 100г | 25 ккал | 0,9г | 0,2г | 3г |
| Растительное масло (для жарки/маринада) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Картофель | 50г | 78 ккал | 2г | 0г | 16г |
| Шампиньоны | 40г | 27,5 ккал | 5г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица по-французски с морской капустой
Как Курица по-французски с морской капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 38,6г | 77% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 14,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица по-французски с морской капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица по-французски с морской капустой
Сколько калорий в Курица по-французски с морской капустой?
Полная порция Курица по-французски с морской капустой содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 92,9 ккал.
Подходит ли Курица по-французски с морской капустой для похудения?
Курица по-французски с морской капустой имеет низкую калорийность — 92,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица по-французски с морской капустой?
Порция Курица по-французски с морской капустой содержит около 38,6г белка при общем весе порции 425г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица по-французски с морской капустой?
Проще всего отслеживать Курица по-французски с морской капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица по-французски с морской капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с капустой | 285г | 415.0 | 52,1г | +20 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 230г | 313.0 | 22,1г | -82 kcal, меньше белка |
| Курица с помидорами | 375г | 502.0 | 55г | +107 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 240г | 359.0 | 28г | -36 kcal, меньше белка |
| Курица под сыром | 240г | 442.2 | 58,7г | +47 kcal, больше белка |