Сколько калорий в Суп-лапша и салат с брынзой?
Суп-лапша и салат с брынзой содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,6г жиров, 16г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп-лапша и салат с брынзой
Пищевая ценность Суп-лапша и салат с брынзой на 100 грамм
Что входит в состав Суп-лапша и салат с брынзой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 150г | 10 ккал | 0,8г | 0,6г | 0,4г |
| Куриное филе (отварное) | 40г | 165 ккал | 26г | 6,5г | 0г |
| Яичная лапша (отварная) | 40г | 125 ккал | 4,5г | 1,3г | 23,8г |
| Овощная пассеровка (морковь, лук) | 20г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 9г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Сыр брынза | 40г | 260 ккал | 18г | 21г | 0,5г |
| Масло растительное | 10г | 890 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Зелень и специи | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Суп-лапша и салат с брынзой
Как Суп-лапша и салат с брынзой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 22,6г | 35% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп-лапша и салат с брынзой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп-лапша и салат с брынзой
Сколько калорий в Суп-лапша и салат с брынзой?
Полная порция Суп-лапша и салат с брынзой содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 401г. На 100 грамм это составляет 87,3 ккал.
Подходит ли Суп-лапша и салат с брынзой для похудения?
Суп-лапша и салат с брынзой имеет низкую калорийность — 87,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп-лапша и салат с брынзой?
Порция Суп-лапша и салат с брынзой содержит около 21,7г белка при общем весе порции 401г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп-лапша и салат с брынзой?
Проще всего отслеживать Суп-лапша и салат с брынзой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп-лапша и салат с брынзой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные рубленые котлеты | 155г | 233.0 | 26г | -117 kcal, больше белка |
| Куриный суп с лапшой | 350г | 241.0 | 11г | -109 kcal, меньше белка |
| Куриный суп-лапша | 340г | 163.0 | 16,1г | -187 kcal, меньше белка |
| Куриная лапша | 248г | 178.0 | 12,8г | -172 kcal, меньше белка |
| Куриная лапша | 343г | 197.0 | 12,5г | -153 kcal, меньше белка |