Сколько калорий в Шурпа с лепешкой?
Шурпа с лепешкой содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 39,8г углеводов и 28,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шурпа с лепешкой
Пищевая ценность Шурпа с лепешкой на 100 грамм
Что входит в состав Шурпа с лепешкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина на кости (мякоть) | 80г | 250 ккал | 26,3г | 15г | 0г |
| Картофель отварной | 50г | 80 ккал | 2г | 0,2г | 18г |
| Морковь отварная | 30г | 33,3 ккал | 0,7г | 0,3г | 8,3г |
| Мясной бульон | 250г | 16 ккал | 0,8г | 1,2г | 0,4г |
| Лепешка пшеничная | 50г | 260 ккал | 8г | 2г | 54г |
| Зелень (укроп) | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Шурпа с лепешкой
Как Шурпа с лепешкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 422 ккал | 21% |
| Белки | 28,3г | 57% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 39,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шурпа с лепешкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шурпа с лепешкой
Сколько калорий в Шурпа с лепешкой?
Полная порция Шурпа с лепешкой содержит примерно 422 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 90,8 ккал.
Подходит ли Шурпа с лепешкой для похудения?
Шурпа с лепешкой имеет низкую калорийность — 90,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шурпа с лепешкой?
Порция Шурпа с лепешкой содержит около 28,3г белка при общем весе порции 465г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шурпа с лепешкой?
Проще всего отслеживать Шурпа с лепешкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шурпа с лепешкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шурпа с говядиной | 370г | 230.0 | 15,9г | -192 kcal, меньше белка |
| Щи зелёные | 250г | 148.0 | 6г | -274 kcal, меньше белка |
| Суп Лывжа | 1 380г | 1021.0 | 72г | +599 kcal, больше белка |
| Шурпа из баранины | 345г | 218.0 | 12,1г | -204 kcal, меньше белка |
| Борщ | 405г | 201.0 | 14,6г | -221 kcal, меньше белка |