Сколько калорий в Йогурт с протеином и ананасом?
Йогурт с протеином и ананасом содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,1г жиров, 21,9г углеводов и 36,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с протеином и ананасом
Пищевая ценность Йогурт с протеином и ананасом на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с протеином и ананасом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт | 125г | 72,8 ккал | 10г | 2г | 4г |
| Протеиновый порошок | 30г | 380 ккал | 80г | 5г | 7г |
| Консервированный ананас | 90г | 66,7 ккал | 0,4г | 0,1г | 16,4г |
Откуда берутся калории в Йогурт с протеином и ананасом
Как Йогурт с протеином и ананасом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265 ккал | 13% |
| Белки | 36,9г | 74% |
| Жиры | 4,1г | 6% |
| Углеводы | 21,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с протеином и ананасом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с протеином и ананасом
Сколько калорий в Йогурт с протеином и ананасом?
Полная порция Йогурт с протеином и ананасом содержит примерно 265 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 108,2 ккал.
Подходит ли Йогурт с протеином и ананасом для похудения?
Йогурт с протеином и ананасом имеет низкую калорийность — 108,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с протеином и ананасом?
Порция Йогурт с протеином и ананасом содержит около 36,9г белка при общем весе порции 245г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с протеином и ананасом?
Проще всего отслеживать Йогурт с протеином и ананасом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с протеином и ананасом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом и ананасом | 260г | 168.0 | 28,5г | -97 kcal, меньше белка |
| Йогурт с протеином | 370г | 424.0 | 42,2г | +159 kcal, больше белка |
| Тунец с тортильей | 210г | 345.0 | 38г | +80 kcal, больше белка |
| Творожно-йогуртовый микс | 274г | 309.0 | 47г | +44 kcal, больше белка |
| Протеиновое желе | 245г | 296.0 | 45г | +31 kcal, больше белка |