Сколько калорий в Яичница с черри?
Яичница с черри содержит 243,8 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,3г жиров, 7,5г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с черри
Пищевая ценность Яичница с черри на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с черри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное яйцо (жареное) — 2 шт | 110г | 147 ккал | 11,1г | 11,7г | 1г |
| Помидоры черри (обжаренные/свежие) | 80г | 18 ккал | 1,2г | 0,2г | 4г |
| Растительное масло для жарки (оливковое/подсолнечное) | 6г | 890 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Укроп свежий (посыпка) | 10г | 23 ккал | 3г | 0,2г | 4г |
| Помидорно-луковый салат (миска сбоку) | 60г | 20 ккал | 1,5г | 0,3г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Яичница с черри
Как Яичница с черри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 243,8 ккал | 12% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 19,3г | 30% |
| Углеводы | 7,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с черри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с черри
Сколько калорий в Яичница с черри?
Полная порция Яичница с черри содержит примерно 243,8 ккал. Общий вес порции составляет около 266г. На 100 грамм это составляет 91,7 ккал.
Подходит ли Яичница с черри для похудения?
Яичница с черри имеет низкую калорийность — 91,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с черри?
Порция Яичница с черри содержит около 14,4г белка при общем весе порции 266г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с черри?
Проще всего отслеживать Яичница с черри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с начинкой | 205г | 290.0 | 28,7г | +46 kcal, больше белка |
| Жареные яйца | 92г | 158.0 | 12г | -85 kcal, меньше белка |
| Яичница с помидорами | 300г | 282.0 | 14,8г | +38 kcal, больше белка |
| Яичница с салатом | 490г | 585.0 | 27,2г | +341 kcal, больше белка |
| Курица с пюре и овощами | 600г | 407.0 | 35,2г | +163 kcal, больше белка |