Сколько калорий в Курица с пюре и овощами?
Курица с пюре и овощами содержит 407 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 27г углеводов и 35,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре и овощами
Пищевая ценность Курица с пюре и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка жареная (кубиками) | 100г | 150 ккал | 27г | 5г | 0г |
| Чечевица вареная | 100г | 110 ккал | 5г | 3г | 19г |
| Овощная смесь (зелёная фасоль, кукурузка, шампиньоны, морковь) жареная/тушёная | 50г | 66 ккал | 4г | 4г | 6г |
| Свежий салат (помидор, огурец, болгарский перец, лук-порей) | 90г | 26,7 ккал | 1,3г | 0,2г | 5,6г |
| Растительное масло для жарки (примерно 1 стол. ложка использована на всё блюдо) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре и овощами
Как Курица с пюре и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 407 ккал | 20% |
| Белки | 35,2г | 70% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре и овощами
Сколько калорий в Курица с пюре и овощами?
Полная порция Курица с пюре и овощами содержит примерно 407 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 67,8 ккал.
Подходит ли Курица с пюре и овощами для похудения?
Курица с пюре и овощами имеет низкую калорийность — 67,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре и овощами?
Порция Курица с пюре и овощами содержит около 35,2г белка при общем весе порции 600г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с пюре и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с чечевицей | 360г | 507.0 | 52,2г | +100 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 296г | 636.0 | 35,2г | +229 kcal, столько же белка |
| Курица с рисом в соусе | 528г | 808.0 | 40,4г | +401 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 367г | 517.0 | 45,4г | +110 kcal, больше белка |
| яичница с гарниром | 433г | 538.0 | 38,4г | +131 kcal, больше белка |