Сколько калорий в Тосты с сыром и кофе?
Тосты с сыром и кофе содержит 502 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 44,6г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с сыром и кофе
Пищевая ценность Тосты с сыром и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с сыром и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (тосты) | 60г | 291,7 ккал | 10г | 4,2г | 53,3г |
| Сыр твердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 1,3г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 46 ккал | 1,2г | 2,4г | 4,8г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
Откуда берутся калории в Тосты с сыром и кофе
Как Тосты с сыром и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 502 ккал | 25% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 44,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с сыром и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с сыром и кофе
Сколько калорий в Тосты с сыром и кофе?
Полная порция Тосты с сыром и кофе содержит примерно 502 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 139,4 ккал.
Подходит ли Тосты с сыром и кофе для похудения?
Тосты с сыром и кофе имеет низкую калорийность — 139,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тосты с сыром и кофе?
Порция Тосты с сыром и кофе содержит около 19,1г белка при общем весе порции 360г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с сыром и кофе?
Проще всего отслеживать Тосты с сыром и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с сыром и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд и сосиска | 380г | 518.0 | 16,3г | +16 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 470г | 434.0 | 21,7г | -68 kcal, больше белка |
| Омлет с сосисками | 640г | 1003.0 | 45г | +501 kcal, больше белка |
| Тосты с паштетом | 470г | 433.0 | 16г | -69 kcal, меньше белка |
| Сэндвич и чай | 230г | 270.0 | 9,7г | -232 kcal, меньше белка |