Сколько калорий в Пицца с ветчиной?
Пицца с ветчиной содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 52г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца с ветчиной
Пищевая ценность Пицца с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Пицца с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 130г | 260 ккал | 7г | 4г | 45г |
| Ветчина из индейки или курицы | 50г | 96 ккал | 14г | 3г | 3г |
| Томатный соус | 30г | 50 ккал | 1,7г | 0,7г | 8,3г |
| Шампиньоны | 25г | 24 ккал | 2,4г | 0,4г | 3,2г |
| Красный лук | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Пицца с ветчиной
Как Пицца с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца с ветчиной
Сколько калорий в Пицца с ветчиной?
Полная порция Пицца с ветчиной содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 168 ккал.
Подходит ли Пицца с ветчиной для похудения?
Пицца с ветчиной имеет умеренную калорийность — 168 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пицца с ветчиной?
Порция Пицца с ветчиной содержит около 14г белка при общем весе порции 200г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца с ветчиной?
Проще всего отслеживать Пицца с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусок пиццы | 76г | 177.0 | 9,5г | -159 kcal, меньше белка |
| Пицца с ветчиной и грибами | 145г | 351.0 | 15,7г | +15 kcal, больше белка |
| Пицца с колбасой и майонезом | 150г | 328.0 | 16г | -8 kcal, больше белка |
| Два кусочка пиццы | 260г | 538.0 | 23,4г | +202 kcal, больше белка |
| Пицца с ветчиной и грибами | 150г | 344.9 | 16,4г | +8 kcal, больше белка |