Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Тефтели с рисом содержит 615 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 67г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с рисом
Пищевая ценность Тефтели с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тефтели из мясного фарша | 120г | 208,3 ккал | 15г | 15г | 4,2г |
| Томатный соус | 50г | 70 ккал | 2г | 2г | 12г |
| Рис с зеленью | 150г | 140 ккал | 2,7г | 2г | 28г |
| Овощи на пару (морковь, брокколи, цветная капуста) | 80г | 37,5 ккал | 1,9г | 0,3г | 7,5г |
| Салат из свежей капусты | 100г | 50 ккал | 1г | 3г | 5г |
| Кофе с молоком | 200г | 20 ккал | 1,3г | 0,9г | 1,5г |
Откуда берутся калории в Тефтели с рисом
Как Тефтели с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 615 ккал | 31% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 67г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с рисом
Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Полная порция Тефтели с рисом содержит примерно 615 ккал. Общий вес порции составляет около 700г. На 100 грамм это составляет 87,9 ккал.
Подходит ли Тефтели с рисом для похудения?
Тефтели с рисом имеет низкую калорийность — 87,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели с рисом?
Порция Тефтели с рисом содержит около 28г белка при общем весе порции 700г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с рисом?
Проще всего отслеживать Тефтели с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с сыром и помидором | 467г | 444.0 | 24,6г | -171 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 445г | 441.0 | 38,5г | -174 kcal, больше белка |
| Лепешка с мясом и кофе | 480г | 677.0 | 32,9г | +62 kcal, больше белка |
| Овсянка с фасолью | 600г | 360.0 | 16г | -255 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 485г | 297.0 | 18г | -318 kcal, меньше белка |