Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 599 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 47,4г жиров, 10г углеводов и 33,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро жареное с кожей | 180г | 230 ккал | 17,2г | 17,8г | 0г |
| Перец болгарский запеченный | 100г | 26 ккал | 1г | 0,1г | 6г |
| Кабачки тушеные | 80г | 17,5 ккал | 0,6г | 0,3г | 3,1г |
| Баклажаны или грибы (смесь) | 30г | 33,3 ккал | 2,7г | 0,3г | 5г |
| Растительное масло (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 599 ккал | 30% |
| Белки | 33,3г | 67% |
| Жиры | 47,4г | 73% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 599 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 147,9 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 147,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 33,3г белка при общем весе порции 405г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 290г | 352.0 | 24,7г | -247 kcal, меньше белка |
| Овощи с картофелем | 480г | 538.0 | 6,8г | -61 kcal, меньше белка |
| Треска с овощами | 370г | 287.0 | 36,4г | -312 kcal, больше белка |
| Салат с баклажанами | 140г | 156.0 | 2г | -443 kcal, меньше белка |
| Курица с машем | 330г | 343.0 | 28,5г | -256 kcal, меньше белка |