Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 307 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 12,3г углеводов и 27,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка | 80г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,5г |
| Салатный микс | 60г | 25 ккал | 1,3г | 0,2г | 5г |
| Кукуруза | 10г | 90 ккал | 3г | 1г | 20г |
| Оливки | 10г | 150 ккал | 1г | 15г | 5г |
| Заправка (соус) | 30г | 400 ккал | 1,7г | 40г | 10г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 307 ккал | 15% |
| Белки | 27,1г | 54% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 12,3г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 307 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 133,5 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 133,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 27,1г белка при общем весе порции 230г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 245г | 285.1 | 42,8г | -21 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 400г | 304.0 | 44г | -3 kcal, больше белка |
| Овощной салат по-корейски | 268г | 252.0 | 3,4г | -55 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей и креветками | 375г | 180.0 | 45г | -127 kcal, больше белка |
| Окрошка на квасе | 435г | 334.0 | 12,8г | +27 kcal, меньше белка |