Сколько калорий в Половина кутаба с курицей?
Половина кутаба с курицей содержит 218,6 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,8г жиров, 22,2г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Половина кутаба с курицей
Пищевая ценность Половина кутаба с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Половина кутаба с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничное тесто (лаваш) | 30г | 319 ккал | 10г | 1г | 70,7г |
| Куриный фарш (отварной/тушеный) | 45г | 164,9 ккал | 33,1г | 3,6г | 0г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Сливочное масло (для смазывания) | 5г | 882 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Зелень (кинза, петрушка) | 2г | 30 ккал | 0г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Половина кутаба с курицей
Как Половина кутаба с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 218,6 ккал | 11% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 6,8г | 10% |
| Углеводы | 22,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Половина кутаба с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Половина кутаба с курицей
Сколько калорий в Половина кутаба с курицей?
Полная порция Половина кутаба с курицей содержит примерно 218,6 ккал. Общий вес порции составляет около 92г. На 100 грамм это составляет 237,6 ккал.
Подходит ли Половина кутаба с курицей для похудения?
Половина кутаба с курицей имеет умеренную калорийность — 237,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Половина кутаба с курицей?
Порция Половина кутаба с курицей содержит около 18г белка при общем весе порции 92г. Это 19,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Половина кутаба с курицей?
Проще всего отслеживать Половина кутаба с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Половина кутаба с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хычин с сыром | 135г | 353.8 | 15,2г | +135 kcal, меньше белка |
| Манты 3 шт. | 178г | 380.0 | 12,6г | +161 kcal, меньше белка |
| Куриный суп-лапша | 340г | 163.0 | 16,1г | -55 kcal, меньше белка |
| Макароны с куриным бедром | 420г | 717.0 | 43,9г | +498 kcal, больше белка |
| Куриный суп-лапша | 270г | 123.0 | 8,1г | -95 kcal, меньше белка |