Сколько калорий в Хлеб с балыком?
Хлеб с балыком содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,5г жиров, 23,4г углеводов и 13,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб с балыком
Пищевая ценность Хлеб с балыком на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб с балыком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной (2 ломтика) | 60г | 200 ккал | 7г | 1,2г | 39г |
| Балык из птицы копченый | 40г | 112,5 ккал | 23г | 2г | 0г |
Откуда берутся калории в Хлеб с балыком
Как Хлеб с балыком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 165 ккал | 8% |
| Белки | 13,4г | 27% |
| Жиры | 1,5г | 2% |
| Углеводы | 23,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб с балыком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб с балыком
Сколько калорий в Хлеб с балыком?
Полная порция Хлеб с балыком содержит примерно 165 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 165 ккал.
Подходит ли Хлеб с балыком для похудения?
Хлеб с балыком имеет умеренную калорийность — 165 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хлеб с балыком?
Порция Хлеб с балыком содержит около 13,4г белка при общем весе порции 100г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб с балыком?
Проще всего отслеживать Хлеб с балыком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб с балыком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица и хлеб | 185г | 329.0 | 51г | +164 kcal, больше белка |
| Бутерброд с балыком | 75г | 137.0 | 14,4г | -28 kcal, больше белка |
| Бутерброд с балыком | 70г | 123.0 | 11,9г | -42 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с балыком | 55г | 110.0 | 10,5г | -55 kcal, меньше белка |
| Борщ и бутерброды | 470г | 485.0 | 31г | +320 kcal, больше белка |