Сколько калорий в Борщ и бутерброды?
Борщ и бутерброды содержит 485 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 49г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ и бутерброды
Пищевая ценность Борщ и бутерброды на 100 грамм
Что входит в состав Борщ и бутерброды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной и сметаной | 350г | 60 ккал | 2,9г | 3,4г | 5,1г |
| Хлеб пшеничный тостовый | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Балык из курицы или свинины | 40г | 175 ккал | 37,5г | 2,5г | 0г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 5г | 20г | 5г |
Откуда берутся калории в Борщ и бутерброды
Как Борщ и бутерброды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 485 ккал | 24% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ и бутерброды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ и бутерброды
Сколько калорий в Борщ и бутерброды?
Полная порция Борщ и бутерброды содержит примерно 485 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 103,2 ккал.
Подходит ли Борщ и бутерброды для похудения?
Борщ и бутерброды имеет низкую калорийность — 103,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ и бутерброды?
Порция Борщ и бутерброды содержит около 31г белка при общем весе порции 470г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ и бутерброды?
Проще всего отслеживать Борщ и бутерброды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ и бутерброды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с кашей и яйцами | 510г | 604.0 | 34,1г | +119 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 455г | 460.0 | 34,6г | -25 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами и балыком | 540г | 410.0 | 26г | -75 kcal, меньше белка |
| Фасоль с балыком | 170г | 181.0 | 13,5г | -304 kcal, меньше белка |
| Бутерброды на хлебцах | 240г | 345.0 | 26,4г | -140 kcal, меньше белка |