Сколько калорий в Курица и хлеб?
Курица и хлеб содержит 329 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 19,5г углеводов и 51г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица и хлеб
Пищевая ценность Курица и хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Курица и хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 90г | 164,4 ккал | 33,3г | 3,4г | 0г |
| Хлеб ржаной | 45г | 224,4 ккал | 6,7г | 1,3г | 43,3г |
| Балык из курицы | 50г | 160 ккал | 36г | 1,6г | 0г |
| Без овощей | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица и хлеб
Как Курица и хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 329 ккал | 16% |
| Белки | 51г | 102% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 19,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица и хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица и хлеб
Сколько калорий в Курица и хлеб?
Полная порция Курица и хлеб содержит примерно 329 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 177,8 ккал.
Подходит ли Курица и хлеб для похудения?
Курица и хлеб имеет умеренную калорийность — 177,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица и хлеб?
Порция Курица и хлеб содержит около 51г белка при общем весе порции 185г. Это 27,6г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица и хлеб?
Проще всего отслеживать Курица и хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица и хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с балыком | 70г | 123.0 | 11,9г | -206 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с балыком | 75г | 137.0 | 14,4г | -192 kcal, меньше белка |
| Борщ и бутерброды | 470г | 485.0 | 31г | +156 kcal, меньше белка |
| Хлеб с балыком | 100г | 165.0 | 13,4г | -164 kcal, меньше белка |
| Фасоль с балыком | 170г | 181.0 | 13,5г | -148 kcal, меньше белка |