Сколько калорий в Лаваш с мясом?
Лаваш с мясом содержит 124 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 10г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш с мясом
Пищевая ценность Лаваш с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш тонкий (пшеничный) | 18г | 227,8 ккал | 5,6г | 0г | 44,4г |
| Куриное бедро гриль | 25г | 192 ккал | 24г | 12г | 0г |
| Овощной микс (капуста, огурец, томат) | 20г | 25 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Соус белый на основе майонеза | 8г | 375 ккал | 0г | 37,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Лаваш с мясом
Как Лаваш с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 124 ккал | 6% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш с мясом
Сколько калорий в Лаваш с мясом?
Полная порция Лаваш с мясом содержит примерно 124 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 177,1 ккал.
Подходит ли Лаваш с мясом для похудения?
Лаваш с мясом имеет умеренную калорийность — 177,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лаваш с мясом?
Порция Лаваш с мясом содержит около 8г белка при общем весе порции 70г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш с мясом?
Проще всего отслеживать Лаваш с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Денер-кебаб | 305г | 778.0 | 33г | +654 kcal, больше белка |
| Половина шаурмы с курицей | 225г | 432.4 | 18,7г | +308 kcal, больше белка |
| Шаурма малая сырная | 320г | 650.0 | 37,8г | +526 kcal, больше белка |
| Кусочек шаурмы | 30г | 57.0 | 3г | -67 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 265г | 423.0 | 20г | +299 kcal, больше белка |