Сколько калорий в Инжир свежий?
Инжир свежий содержит 74 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 19г углеводов и 0,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Инжир свежий
Пищевая ценность Инжир свежий на 100 грамм
Что входит в состав Инжир свежий
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Инжир свежий | 100г | 74 ккал | 0,8г | 0,3г | 19г |
Откуда берутся калории в Инжир свежий
Как Инжир свежий вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 74 ккал | 4% |
| Белки | 0,8г | 2% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Инжир свежий
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Инжир свежий
Сколько калорий в Инжир свежий?
Полная порция Инжир свежий содержит примерно 74 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 74 ккал.
Подходит ли Инжир свежий для похудения?
Инжир свежий имеет низкую калорийность — 74 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Инжир свежий?
Порция Инжир свежий содержит около 0,8г белка при общем весе порции 100г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Инжир свежий?
Проще всего отслеживать Инжир свежий с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Инжир свежий сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Инжир и хурма | 313г | 180.0 | 2г | +106 kcal, больше белка |
| Сушеный инжир | 60г | 150.0 | 1,8г | +76 kcal, больше белка |
| Ежевика | 125г | 54.0 | 1,7г | -20 kcal, больше белка |
| Спаржа | 50г | 10.0 | 1,1г | -64 kcal, больше белка |
| Персик и зефир | 180г | 181.0 | 2,9г | +107 kcal, больше белка |