Сколько калорий в Завтрак с фасолью?
Завтрак с фасолью содержит 471 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 38,8г углеводов и 33,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с фасолью
Пищевая ценность Завтрак с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареное яйцо | 50г | 154 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Белая фасоль в томатном соусе | 100г | 139 ккал | 9,7г | 0,3г | 20г |
| Панкейк (оладушек) | 40г | 225 ккал | 6,3г | 10г | 27,5г |
| Запеченные помидоры с сыром | 80г | 75 ккал | 3,1г | 5,6г | 3,8г |
| Натуральный йогурт или творог | 50г | 60 ккал | 11г | 0,4г | 3,4г |
| Ветчина из индейки или курицы | 40г | 162,5 ккал | 15г | 11,3г | 2,5г |
| Салат айсберг и огурцы | 60г | 16,7 ккал | 1г | 0,2г | 2,5г |
| Специи и соль | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с фасолью
Как Завтрак с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 471 ккал | 24% |
| Белки | 33,1г | 66% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 38,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с фасолью
Сколько калорий в Завтрак с фасолью?
Полная порция Завтрак с фасолью содержит примерно 471 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 110,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с фасолью для похудения?
Завтрак с фасолью имеет низкую калорийность — 110,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с фасолью?
Порция Завтрак с фасолью содержит около 33,1г белка при общем весе порции 425г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с фасолью?
Проще всего отслеживать Завтрак с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с фасолью | 310г | 281.0 | 16,9г | -190 kcal, меньше белка |
| Суп, рис с фасолью и овощи | 490г | 461.0 | 14,5г | -10 kcal, меньше белка |
| Куриный ролл | 50г | 91.0 | 7г | -380 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 375г | 510.0 | 25,6г | +39 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 380г | 493.0 | 58,6г | +22 kcal, больше белка |