Сколько калорий в Хлебец с сыром и овощами?
Хлебец с сыром и овощами содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 10,1г углеводов и 11,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с сыром и овощами
Пищевая ценность Хлебец с сыром и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с сыром и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец ржаной | 10г | 350 ккал | 10г | 3г | 60г |
| Сыр полутвердый | 40г | 360 ккал | 25г | 29г | 0г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Хлебец с сыром и овощами
Как Хлебец с сыром и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 11,9г | 24% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 10,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с сыром и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с сыром и овощами
Сколько калорий в Хлебец с сыром и овощами?
Полная порция Хлебец с сыром и овощами содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 123,8 ккал.
Подходит ли Хлебец с сыром и овощами для похудения?
Хлебец с сыром и овощами имеет низкую калорийность — 123,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлебец с сыром и овощами?
Порция Хлебец с сыром и овощами содержит около 11,9г белка при общем весе порции 160г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с сыром и овощами?
Проще всего отслеживать Хлебец с сыром и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с сыром и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с сыром и овощами | 150г | 154.0 | 9,3г | -44 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб с овощами | 80г | 111.0 | 3,8г | -87 kcal, меньше белка |
| Овощи с хлебом | 250г | 117.0 | 4,6г | -81 kcal, меньше белка |
| Завтрак с рыбой | 255г | 250.0 | 19,6г | +52 kcal, больше белка |
| Бутерброды с овощами | 200г | 337.0 | 7,2г | +139 kcal, меньше белка |