Сколько калорий в Казарече с кальмаром?
Казарече с кальмаром содержит 684 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,7г жиров, 67,1г углеводов и 34,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Казарече с кальмаром
Пищевая ценность Казарече с кальмаром на 100 грамм
Что входит в состав Казарече с кальмаром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста казарече (отварная) | 200г | 158 ккал | 5,5г | 0,7г | 31,2г |
| Кальмар гриль | 120г | 93,3 ккал | 18г | 1,9г | 1г |
| Сливочно-перечный соус | 70г | 240 ккал | 2,6г | 23г | 5г |
| Масло оливковое со специями | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Казарече с кальмаром
Как Казарече с кальмаром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 684 ккал | 34% |
| Белки | 34,4г | 69% |
| Жиры | 29,7г | 46% |
| Углеводы | 67,1г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Казарече с кальмаром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Казарече с кальмаром
Сколько калорий в Казарече с кальмаром?
Полная порция Казарече с кальмаром содержит примерно 684 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 171 ккал.
Подходит ли Казарече с кальмаром для похудения?
Казарече с кальмаром имеет умеренную калорийность — 171 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Казарече с кальмаром?
Порция Казарече с кальмаром содержит около 34,4г белка при общем весе порции 400г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Казарече с кальмаром?
Проще всего отслеживать Казарече с кальмаром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Казарече с кальмаром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с кальмаром | 345г | 464.0 | 28,2г | -220 kcal, меньше белка |
| Курица, кальмары и салат | 245г | 250.0 | 36,2г | -434 kcal, больше белка |
| Паста с кальмаром | 345г | 472.0 | 25,8г | -212 kcal, меньше белка |
| Лапша с морепродуктами | 420г | 486.7 | 34,4г | -197 kcal, столько же белка |
| Ризотто с морепродуктами | 305г | 480.0 | 24,8г | -204 kcal, меньше белка |